¿Y tú dónde quedas cuando empieza el curso?

¿Y tú dónde quedas cuando empieza el curso?

Empieza septiembre y, casi sin darte cuenta, la lista vuelve a crecer.

🎒 Mochilas.
📚 Libros.
⏰ Horarios.
🍽️ Comidas.
📝 Deberes.
🚗 Extraescolares.
💻 Trabajo.
🏠 Casa.

Todo vuelve a ponerse en marcha.

Y muchas veces conseguimos tenerlo todo preparado para los demás…

Pero nosotras acabamos desayunando un café.

Comiendo lo que sobra.

Picando de pie mientras hacemos otras cosas.

O llegando a la noche pensando:

“Hoy tampoco he tenido ni un minuto para mí.”

¿En qué momento empezaste a dejarte para el final?

No suele ocurrir de repente.

Simplemente aparecen cosas que parecen más urgentes.

Primero los niños.

Después el trabajo.

La casa.

La compra.

Las comidas.

Las citas.

Los deberes.

Y cuando finalmente llega tu momento…

ya no queda energía.

Por eso, muchas veces, el problema no es que no tengas fuerza de voluntad.

Quizá tampoco sea que no sepas qué deberías comer.

Quizá simplemente llevas demasiado tiempo intentando cuidar de todos sin incluirte en esa lista.

Tú también necesitas estar en tu propia agenda

Y cuidarte no significa que tengas que dedicarte una hora cada día.

A veces puede ser algo mucho más pequeño:

☕ Sentarte para desayunar.

🥗 Prepararte una comida que realmente te guste.

🚶 Dar un paseo de diez minutos.

💧 Tener agua a mano.

😴 Acostarte un poco antes.

🍽️ Comer sin hacerlo mientras haces otras veinte cosas.

Son pequeños gestos, pero también pueden ser una forma de recordarte:

“Yo también importo.”

Porque cuidar de los demás es precioso.

Pero cuidar de los demás no debería significar desaparecer tú.

Tu alimentación también merece un espacio

Muchas mujeres pasan el día organizando qué van a comer los demás y terminan comiendo cualquier cosa cuando ya no pueden más.

Y entonces aparece la sensación de:

“No me estoy cuidando nada.”

Pero quizá no necesitas más exigencia.

Quizá necesitas hacerte un hueco antes de llegar al límite.

Preparar una comida sencilla.

Tener recursos en casa.

Planificar una cena fácil.

Parar cinco minutos.

No esperar a que todo esté hecho, porque probablemente siempre habrá algo pendiente.

🤍 Este septiembre, hazte un hueco en tu propia agenda.

No esperes a que sobre tiempo.

No esperes a sentir que te lo has ganado.

Tú también formas parte de esa familia que estás cuidando.

Y quizá este curso, además de preguntarte:

“¿Qué necesitan los demás?”

puedas empezar a preguntarte:

“¿Qué necesito yo?”

Y escuchar la respuesta.

Porque cuidarte no es egoísmo.



También es una forma de estar presente en tu propia vida. 🌿